シミへのスキンケア
肌は、強い日差しによって、たくさんのメラニンが作り出されることで、日焼けをしていきます。日焼けした肌は、いずれ剥がれ落ち、やがては本来の色に戻っていきます。シミの原因のひとつに、このメラニンが肌に残ってしまった状態があげられます。
シミができるメカニズム
メラニン（メラニン色素）は、太陽光に含まれる紫外線の刺激で、表皮の基底層にあるメラノサイト（メラニン細胞）によって作り出されます。
本来、メラニンは有害な紫外線を吸収し、肌の真皮層への悪影響を防ぐというプラスの役割を持っています。
メラニンは細胞ではなく色素であり、メラノサイトから放出され周囲の細胞に取り込まれていきます。やがてメラニンは酸化し黒く変色して、肌を紫外線から守る準備を整えます。
通常、メラニンを含んだ細胞は、新陳代謝（ターンオーバー）によって皮膚の表面にまで押し上げられ、やがては剥がれ落ちていきます。
ところが、新陳代謝がスムーズに行なわれず、メラニンを含んだ細胞が、そのまま留まったり、真皮層まで落ちて沈着したりすることがあります。これが、シミ（色素沈着）といわれる状態です。
注）メラニンが肌の中に留まっていることは共通していても、メラニンが生成される原因により、シミとは区別される色素沈着もあります。
シミ対策
外出時などの紫外線対策は必要ですが、日焼け止めを使用した場合には注意が必要です。日焼け止めを使ったあとには、クレンジングをしっかり行なって、日焼け止めやメイクが肌に残らないように心がけて下さい。きちんと落とせていないと、肌に残った日焼け止めが、肌にとってフタとなってしまい、新陳代謝の妨げになってしまいます。
落ちにくい日焼け止めには、洗浄力の強いクレンジングが必要になりますが、それでは、肌に必要な油分まで奪ってしまうので、注意が必要です。お化粧落とし・洗顔後の水分・油分の補給もしっかり行なって下さい。
また、排卵日から生理までの黄体期は、メラニンを生成するホルモンが増えるため、シミになり易いといわれます。生理不順を改善するためにも、バランスの良い食生活と充分な睡眠をとるように心がけてください。
シミへのスキンケア
皮膚の新陳代謝を整えるハタラキがある生体成分を、タップリと与えてください。シミを肌の表面に浮き上がらせて、古くなった角質と一緒に落とすようにします。